Обучение управлению стрессом в компании AKGÜN

23 июль 2013 - вторник

9 марта 2013г. для сотрудников компании AKGÜN было проведено обучение на тему: «Методы борьбы со стрессом». В процессе обучения, проходившего в конференц-зале им. Ахмет Акгюна, асс. доц., док. Демет Озербаш рассказал о способах борьбы со стрессом.

Начавший свое выступление с объяснения методов борьбы со стрессом асс. доц., док. Демет Озербаш, рассказывая о важности правильного дыхания, проделал с участниками дыхательные упражнения. Г-н Озербаш, подчеркнув, что в нашей жизни смех является очень важным средством избавления от стресса, заметил, что женщины смеются дольше и больше мужчин. Г-н Озербаш продолжил свое выступление: «Для того чтобы справиться со стрессом есть некоторые методы, которые реализуется достаточно легко в повседневной жизни. Важными факторами в управлении стрессом являются занятие спортом, ведение подвижного образа жизни и обильное питье воды». Г-н Озербаш, выполняя с аудиторией смеховые упражнения, оживил обучение интерактивными приложениями.